الأطعمة الممنوعة أثناء ارتفاع درجة الحرارة للكبار 2022، تحدث الحمى للجسم نتيجة وجود مرض ما في الجسم مثل الانفلونزا، وهذا قد يحدث نتيجة وجود خلل ما وان جهاز المناعة قد يعمل على مكافحته، حدوث الحمى عند الرضع أو الاطفال قد تسبب الكثير من المشاكل بصحتهم وقد تؤثر عليهم ، أما عند البالغين وكبار السن قد يمكن السيطرة على ذلك لان مناعتهم قوية لا يتأثرو كثيراً بالحمى أما اذا كانت بشكل مستمر لدى الكبار قد يكون هناك مشكلة خطيرة يجب التعامل معها والتوجه على اقرب مستشفى للتقليل من ارتفاعات درجات الحرارة بالجسم .
ما لا تأكله أثناء الحمى
الحمى من الأعراض الطبية التي تسبب ارتفاعًا ملحوظًا في درجة حرارة الجسم ، لذا بالمقارنة مع البالغين الأصحاء ، يكون الأطفال أكثر عرضة للإصابة بالحمى.
عندما يمرض الشخص ، قد يجد صعوبة في تنمية الشهية ، ومع ذلك ، من المهم الحصول على التغذية والبقاء رطبًا ، خاصة عند الشعور بتوعك.
يمكن أن تحارب أنواع مختلفة من الطعام أنواعًا مختلفة منه ، وقد يستفيد الشخص المصاب بالتهاب الحلق من الأطعمة التي لا تساعد الشخص على الشعور بالمرض.
على الرغم من أن الحمى ليست حالة مزعجة ، إلا أنها يمكن أن تتحول إلى حالة مهددة للحياة أيضًا. نستطيع أن نقول أن الحمى ليست نوعاً من المرض ، بل هي رد فعل للجسم لمحاربة مرض آخر يهاجم الجسم ، وأثناء الحمى يجب عدم تناول أطعمة معينة حتى لا تفرط في تناولها.
ما هي أسباب الحمى
قد تنجم الحمى ايضاً نتيجة التهابات حاتدة في الجسم أو رد فعل على دواءأو اضطرابات في جهاز المناعة قد تكون الحمى لدى البالغين نتيجة عدوى ما وتستمر حتى 4 ايام وقد تكون سبب غير معدي وقد تتسبب في العديد من أنواع السرطانات والاضطرابات الالتهابية مثل اضطرابات المفاصل والتهاب الشرايين والخلايا العملاقة، وهناك بعض الادوية المسبب في ارتفاع الحرارة وتسبب الحمى وقد يحدث بجسم الانسان بعض التغيرات التي تؤدي الى دلك مثل عدوى المسالك البولية وعدوى الجهاز الهضمي والجهاز التنفسي العلوي والسفلي .
قائمة الأطعمة الممنوعة أثناء ارتفاع درجة الحرارة
- لحم و سمك
تجنب تناول اللحوم الحمراء والأسماك والمحار وأنواع اللحوم المختلفة أثناء الحمى لأنها صعبة الهضم ، ولأن الجسم يحتاج إلى مزيد من الطاقة لمحاربة العدوى ، فلا تفرط في القيام بمهام أخرى صعبة مثل هذه.
الوجبات السريعة والأطعمة الزيتية والوجبات الغذائية عالية الكوليسترول
لا يقتصر الأمر على صعوبة هضمها وامتصاصها فحسب ، بل إنها تخلق أيضًا خللًا في الجسم ، فالأطعمة الباردة غير مؤكد أثناء الحمى ، لذلك ابتعد عن أكشاك المشروبات ومحلات الآيس كريم.
- التبغ والتدخين
إذا تم إعطاؤك تعاطي التبغ والتدخين وتعاطي الكحول ، فيجب عليك التوقف أثناء انتشار الحمى ، مما يمنح الجسم سيناريو أقل صعوبة للتعامل مع حيث يمكن أن يتداخل الكحول والنيكوتين مع آلية الجسم الطبيعية
- منتجات الألبان
ليس خيارًا جيدًا أثناء الحمى ، خاصةً عدم تناول الحليب غير المبستر أو منتجات الألبان عندما يكون الجسم في درجة حرارة عالية ، يجب تجنب كل فئة من المشروبات الباردة والساخنة مثل الصودا والصودا والمشروبات الغازية والشاي والقهوة.
- الأطعمة الغنية بالألياف
ابتعد عن الأطعمة الغنية بالألياف بما في ذلك الحبوب الكاملة ودقيق الشوفان وخبز القمح الكامل والخضروات النيئة كسلطات ، لأنها يمكن أن تزيد من الضغط على الجهاز الهضمي وتجعل البيئة الداخلية أكثر صرامة.
- طعام حار
عوامل التوابل الحارة ليست مناسبة لك أثناء الحمى لأنها يمكن أن تؤدي إلى التهاب في الجهاز الهضمي. يشير حدوث الحمى إلى أن جسمك قد أُعطي أمرًا لمكافحة العدوى ، وبالتالي من المهم جدًا تقليل فرص الإصابة بعدوى جديدة.
الأطعمة الصلبة والسائلة التي نتناولها هي المصادر الرئيسية لإمداد الجسم بالعدوى ، فلا تتناول أي شيء قد يكون ملوثًا.
- فاكهة طازجة
أثناء تناول الفاكهة الطازجة ، انقعها في الماء ، واغسلها جيدًا ، وقشرها قبل الأكل للتأكد من إزالة الجراثيم. لغسيل الفاكهة ، يعد الماء المالح خيارًا أفضل لأنه يقتل جراثيم أكثر من الماء العادي.
لا تأكل الفاكهة التي تم تقطيعها لبعض الوقت ، لذا اغسل يديك نظيفًا في كل مرة قبل الأكل ، خاصةً أثناء تناول الخضار.
- ماء غير معقم
الماء هو أحد المصادر الرئيسية لإمداد الجسم بالعدوى. عندما تصاب بالحمى ، حاول شرب مياه نقية خالية من أي تلوث. يمكنك الاعتماد على جهاز تنقية المياه الحديث.
ومع ذلك ، يمكن أن يكون الخيار الأفضل هو شرب الماء المغلي ، أو غسل فمك ، واستخدام مياه الشرب لشطف فمك لأن الجراثيم المنقولة بالماء يمكن أن تدخل الجسم أثناء غسول الفم.
- الأطعمة الدسمة
سترغب في تجنب الأطعمة التي يصعب تكسيرها والتي يصعب تكسيرها على الجهاز الهضمي ، لذا يجب عليك الابتعاد عن الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة أو الحد منها ، وكذلك الأطعمة المقلية والدهنية.
- يصعب هضم الحبوب
تسبب الأنفلونزا أحيانًا اضطرابًا في المعدة ، لذلك يوصى بالالتزام بالأطعمة سهلة الهضم ، مثل الكربوهيدرات البسيطة أو المكررة.
الأطعمة مثل المعجنات الجافة والخبز المحمص والمعجنات سهلة على معدتك وتزيد احتمالية تحملها عند الإصابة بالأنفلونزا ، ومع ذلك يصعب أيضًا هضم الأطعمة الغنية بالألياف ، لذلك يوصي بتجنبها في البداية.
- الأطعمة أو المشروبات السكرية
قد تعتقد أن عصائر الفاكهة الغنية بفيتامين سي هي أفضل الأشياء للشرب عندما تكون مريضًا ، ولكن معظم هذه الخيارات ليست كثيفة من الناحية التغذوية ويمكن أن تحفز جهاز المناعة لديك ، ومرة أخرى أوصي بشرب الماء والسوائل الصافية الأخرى للبقاء رطبًا.
- الأطعمة المقلية ودرجة حرارة الجسم
من الأطعمة الممنوعة عند ارتفاع درجة الحرارة بالنسبة للكبار هي الأطعمة المقلية أو الدهنية. يؤدي تناول الأطعمة المقلية أو الدسمة إلى معاناة الشخص مما يسمى الإجهاد الحراري ، أو ما نسميه ارتفاع درجة حرارة الجسم.
هناك العديد من هذه الأطعمة ، بما في ذلك البطاطس المقلية ، وأعواد الجبن ، وشرائح الدجاج المقلي ، والسمك المقلي أيضًا ، بالإضافة إلى العديد من الأطعمة.
- الأطعمة الساخنة والباردة
لذلك يفضل الابتعاد عن هذه الأطعمة لأنها من الأطعمة الممنوعة عند ارتفاع درجة الحرارة بالنسبة للكبار. يعتقد البعض أن الأطعمة الباردة لا تزيد من درجة الحرارة ، بل تساعد في خفض درجة حرارة الجسم ، لكن هذا ليس صحيحًا.
تحظى الآيس كريم والأطعمة الباردة بشعبية لدى كثير من الناس ، لكنها تحتوي على كمية كبيرة من السكر وكمية كبيرة من الدهون والبروتين ، كما أنها عالية السعرات الحرارية.
وبالتالي فإن جسم الإنسان يحتاج إلى وقت طويل لهضمه ، ويحتاج إلى طاقة وحرارة كبيرين من أجل هضم المكونات الموجودة فيه ، بالإضافة إلى أن السكر الموجود فيه يضعف مناعة الجسم ، وبالتالي فإن الأطعمة الباردة والآيس كريم ترفع من درجة حرارة الجسم ، لذلك يجب تجنبها خلال فترة الحمى.
- طعام حار
أما بالنسبة للأطعمة الساخنة ، فيمنع تناولها عند ارتفاع درجة الحرارة بالنسبة للكبار ، لأنها تزيد من الإجهاد الحراري لجسم الإنسان ، ومن أهم الأطعمة الساخنة التي يمكن أن ترفع درجة حرارة الجسم الفلفل الأحمر الحار والثوم والزنجبيل أيضًا.
- الكافيين والمشروبات الغازية
إنه مفضل لدى كثير من الناس ، لكنه يعتبر من المشروبات التي يجب تجنبها عند الإصابة بالحمى. يحتوي الكافيين أو المشروبات الغازية على نسبة عالية جدًا من السكر ، وبالتالي يتسبب في إصابة الجسم بالجفاف.خلال فترة ارتفاع درجة حرارة الجسم يجب الحفاظ على رطوبة الجسم ، لأن الجفاف يزيد من انتشار العدوى في جسم الإنسان ، ويحتاج الجسم إلى سوائل رطبة أثناء فترة الحمى من أجل مكافحة العدوى والقضاء عليها ، ويجب التنبه هذا الكافيين أو المشروبات الغازية.
في كثير من الاحيان قد تحدث الامراض أو ارتفاعات الحرارة بالجسم نتيجة فايروس بالجو أو عدوى من أحد قريب منك، وقد تختلف تلك العدوى من شخص لاخر حسب جهاز المناعة الموجود بالجسم، وقد يحدث صعوبة بالتنفس أو طفح جلدي أو دوخة وغيرها من الاعراض التي قد تزيد اذا لم نتعامل معها بسرعة .