اعشاب طبيعية وفوائدها، الاعشاب طبيعية ذات اهمية بالغة، فقد كان لها استخدامات عديدة ،وقد عرف طب الاعشاب عند الحضارات القديمة منها الفرعونية ،واليونانية ،والصينية ،وغيرها من الحضارات ،فالأعشاب الطبيعية تكون خاليه من الاثار الجانبية المرافقة للادوية المصنعة، وذلك لعدم تعرضها للمواد الكيميائية التي تحويها الادوية الطبية ،كما ينصح العديد من الاطباء بالتداوي بالاعشاب، لما لها من فوائد عديدة ،وقد تستخدم لاستخدامات عديدة منها تخسيس الوزن ،او تخليص الجسم من السموم ،وتحسين الجهاز الهضمي، وغيرها من الاستخدامات العديدة ،و في هذا المقال سوف نتعرف على الاعشاب الطبيعية ،وفوائدها كل منها، اضافة الى استخدامها للشعر و لتخسيس الوزن.
الأعشاب الطبيعية وفوائدها
الأنظمة الطبية البديلة التي لا تفضل اللجوء إلى الطب التقليدي لتلافي الضرر الذي قد تحتويه المواد الكيميائية الموجودة في الأدوية الطبية ، تعيد حالة التوازن إلى الجسم الذي يفقده بسبب العديد من الأمراض ، وذلك باستخدام الأعشاب ، ومنها:
الكركم: له فوائد عديدة ومختلفة مثل الحد من الالتهابات ، وتعزيز وظائف المخ ، ومكافحة أمراض الشيخوخة والخرف ، كما أنه يساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، كما يعزز دور مضادات الأكسدة التي يفرزها الجسم.
الزنجبيل: له فوائد عديدة للجسم. يساعد في علاج حالات الغثيان والإسهال واضطرابات الجهاز الهضمي. كما أنه يساهم في تسكين آلام الأسنان ، وآلام الروماتيزم ، ويحتوي أيضًا على مضادات الأكسدة ، ويعمل على الوقاية من السرطان.
البقدونس: البقدونس من الأعشاب التي تحتوي على العديد من الفوائد للجهاز الهضمي والقلب والكلى.
الثوم: عرف الثوم منذ القدم باحتوائه على العديد من مضادات الأكسدة التي تساهم في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية ، كما تساهم في تعزيز صحة الجهاز التنفسي ، ومفيد لمرضى السكر حيث يساهم في تنظيم إفراز الأنسولين في الجسم. هيئة.
النعناع: من أشهر الأعشاب الطبيعية التي تساهم في تحسين عمل الجهاز الهضمي وتعمل على التخلص من مشاكل الجهاز الهضمي المختلفة ، كما تساهم في تقليل أعراض الغثيان. كما يعتبر مطهرًا للثة والأمعاء.
الهندباء: تعمل على تخليص الجسم من السموم ، وهي مفيدة لمرضى السكر لأنها تقلل نسبة السكر في الدم ، وتساعد على تعزيز عمل الدماغ وتساهم في زيادة التركيز.
أعشاب طبيعية لتخسيس الوزن
الفلفل الحار: أو الفلفل الحار يساعد الجسم على حرق الدهون ويعمل على الشعور بالشبع لفترات طويلة مما يقلل من عدد السعرات الحرارية التي يتناولها الشخص مما يساهم بشكل فعال في عملية إنقاص الوزن.
سالفيا فروتيكوزا: يحسن عملية التمثيل الغذائي ، ويساعد على زيادة معدل حرق الدهون ، مما يساهم في إنقاص الوزن.
الشاي الأخضر: يساهم بشكل فعال في التخلص من الدهون عند تناوله بانتظام ، لأنه من الأعشاب الغنية بمضادات الأكسدة ، ويساعد في حرق الدهون ، وهو من الأعشاب التي تمنع الإصابة بالسرطان.
القرفة: القرفة من الأعشاب التي تساعد الراغبين في إنقاص الوزن لما لها من خصائص مطهرة وتعمل على تطهير المعدة. كما أنه يساهم في تنشيط عملية التمثيل الغذائي والمساعدة في نقل الدهون إلى الدم حيث يتم استخدامه لإنتاج الطاقة مما يؤدي إلى زيادة معدلات حرق الدهون.
أعشاب طبيعية للشعر
الريحان: يحتوي على نسبة عالية من المعادن التي تساهم في إعطاء الشعر قوة ولمعاناً ، فضلاً عن تقليل تكسر الشعر ، والمساعدة على إطالة أمده.
الصبار: يعتبر من أشهر النباتات التي تساعد على تكثيف وإطالة الشعر. يعمل الصبار أيضًا على تقوية فروة الرأس ومنع تساقط الشعر ، بالإضافة إلى قدرته على ترطيب الشعر.
أوراق الكاري: تحتوي على نسبة كبيرة من الكالسيوم الذي يساهم بفاعلية كبيرة في ترطيب الشعر لمن يعاني من الجفاف.
اللافندر: يقوي جذور الشعر ويعمل كمطهر لفروة الرأس ومضاد للالتهابات.
موانع لاستخدام الأعشاب الطبيعية
تشير الدراسات إلى أنه في جميع الأحوال يجب استشارة الطبيب قبل تناول الأعشاب الطبيعية للأغراض العلاجية حتى لا تسبب مضاعفات من تناولها. أحيانًا يُمنع بعض المرضى المصابين بعدد من الأمراض من تناول بعض الأعشاب حتى لا تؤثر على صحتهم ، إلا بعد استشارة الطبيب ، مثل:
- الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات ضغط الدم.
- الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الدورة الدموية مثل تخثر الدم أو سيولة الدم.
- مرضى القلب.
- مرضى السكري.
- النساء الحوامل والمرضعات.
- أولئك الذين يعانون من ضعف في وظائف الكبد أو الكلى.
اعشاب طبيعية وفوائدها،الاعشاب طبيعية ذات اهمية بالغة، فقد كان لها استخدامات عديدة ،وقد عرف طب الاعشاب عند الحضارات القديمة منها الفرعونية ،واليونانية ،والصينية ،وغيرها من الحضارات ،فالأعشاب الطبيعية تكون خاليه من الاثار الجانبية المرافقة للادوية المصنعة.