اضطرابات الغدة الدرقية وارتباطها بهشاشة العظام، هشاشة العظام أو العظام المسامية هي حالة طبية تصبح فيها عظامك هشة وأكثر عرضة للكسر. إن المعصمين والعمود الفقري والفخذين أكثر عرضة للكسور، يسمح نوعان من الخلايا في عظامك للهيكل العظمي بالنمو وإصلاح أي تلف مثل الكسور. يجب بناء العظام مرة واحدة في كل دورة تستغرق عادة 200 يوم. تؤثر العديد من العوامل على عملية استبدال التكوينات العظمية ، بما في ذلك الهرمونات وكمية فيتامين د والكالسيوم في النظام.
الارتباط بين مرض الغدة الدرقية وهشاشة العظام
يؤثر هرمون الغدة الدرقية على معدل استبدال تكوينات العظام ، ويؤثر إفراز الكثير من هرمون الغدة الدرقية (مثل هرمون الغدة الدرقية) في الجسم على العظام ، وهذا يحدث بسرعة كبيرة وقد لا تكون العظام قادرة لتعويض أسباب فقدان العظام بسرعة كافية ، إذا كان مستوى هرمون الغدة الدرقية في الجسم مرتفعًا جدًا لفترة طويلة وهو هرمون الغدة الدرقية ، مع العوامل التي تحفز مستوى الهرمون في الجسم ، فهذا هو أعظم خطر الاصابة بهشاشة العظام.
هناك أيضًا بعض الأدلة على أن الأشخاص الذين يعانون من انخفاض مستويات الوزن قد يفقدون صحة العظام بمعدل أسرع من تلك المستويات الطبيعية حتى عند قياسها بواسطة إفرازات الغدة الدرقية التي تقع ضمن النطاق الطبيعي.
فرط نشاط الغدة الدرقية
إذا كنت تعاني من فرط نشاط الغدة الدرقية ، فإن الخطوة الأولى هي علاج فرط نشاط الغدة الدرقية في جسمك حتى ينخفض إلى المستوى الطبيعي ، لكن معدل فقدان التكوينات العظمية لن يكون سريعًا جدًا وقوة العظام قد لا تتحسن. سيكون هذا فقدانًا مستمرًا للعظام مع مرض الغدة الدرقية أو بدونه ، وفي حالات النساء بعد سن اليأس تكون معرضًا لخطر كبير ، وإذا ذهبت لفترة طويلة دون علاج لفرط نشاط الغدة الدرقية ، فقد تتعرض لعوامل خطر أخرى مثل هشاشة العظام وكسور العظام.
قصور الغدة الدرقية
يعتبر قصور الغدة الدرقية في حد ذاته عامل خطر لهشاشة العظام ، ولكن إذا كنت تتناول ليفوثيروكسين لزيادة مستويات الغدة الدرقية لديك للوصول إلى المعدل الطبيعي ، يتم تناولها بنسب أخرى لقصور الغدة الدرقية ، لذا يجب إجراء الفحوصات دم طبيعي ، في مرة واحدة على الأقل للتأكد من أنها ليست عالية جدًا، وفقًا لذلك ، يتم التحكم في هذه المستويات عن طريق تناول كمية كافية من الكالسيوم ، ولكن من خلال الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم وفيتامين د.
الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم وفيتامين د
يتم الحصول على الكالسيوم بسهولة من منتجات الألبان (ويفضل أن تكون قليلة الدسم) مثل الحليب والجبن واللبن ، ونصف لتر من الحليب منزوع الدسم يحتوي على 880 مجم من الكالسيوم، بالإضافة إلى أنواع معينة من الأسماك والخضروات الخضراء مثل الجرجير ، فهي مصدر جيد للكالسيوم. إذا كنت تكره منتجات الألبان أو لا يمكنك تناولها ، فيمكنك تناول الأسماك الزيتية مثل السلمون والماكريل والرنجة والتونة الطازجة لأنها تحتوي على فيتامين د.
ختاما يمكنك تناول أدوية أخرى لهشاشة العظام إذا لم يكن هناك ما يكفي من الكالسيوم أو فيتامين د في نظامك الغذائي وإذا انخفضت كثافة العظام لديك ، يجب عليك التحدث مع طبيبك بشأن تناول مكملات الكالسيوم وفيتامين د.