استشارات طبية أسألة و اجابة طبية عن افضل الوصفات الطبية، يوجد الكثير من الوصفات الطبية المختلفة التي يبحث عنها فئه كبيره من الناس من خلال الشبكة العنكبوتية بشكل عام بالإضافة لمواقع التواصل المختلفة، حيث انهم يقومون بالبحث عن العديد من الوصفات المختلفة للعديد من الأمور التي يتعرض اليها الانسان، لذا نحن هنا سوف نقدم لك دليلا كاملا لعده سائله مهمه يتم البحث عنها شكل المتكرر وتحتوي اجوبه مناسبه تفي بالغرض حول هذه الاستشارات الطبية المختلفة في هذا المقال.
أريد وصفة تفتح الشهية لأني أشعر بالنحافة
الشورى السلام عليكم. لاحظت أن وزني ينخفض بشكل كبير بسبب التعرض للضغط النفسي في العمل وأصبحت ابنتي نحيفة للغاية. أريد وصفة لزيادة الرغبة في الأكل
الجواب: السلام عليكم أخي الكريم. لا داعي للقلق على الإطلاق. سنقدم لك نصائح تتعلق باكتساب الوزن وعلاج مشكلة النحافة. أهم طرق القيام بذلك هي:
- قسّم الوجبات الرئيسية إلى أو ست وجبات في اليوم ووزعها على مدار اليوم ، خاصة إذا شعرت بالشبع بسرعة ، ويجب أن تحتوي كل وجبة على ما يكفي من البروتينات والنشويات والخضروات والفواكه والدهون ، ومثال على الوجبة الكاملة: رغيف من الخبز البني “يمكن استبداله بالتوست البني.” – قطعة ديك رومي مدخن “يمكن استبدالها بأي بروتين لديك” – مايونيز – طماطم – كوب عصير طازج وطبيعي
- اختر الأطعمة التي تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية: لا نريد زيادة الوزن على شكل دهون من خلال الوجبات السريعة أو التي تحتوي على الكثير من السكر والأطعمة الضارة الأخرى ، ولكن هناك العديد من الوجبات الغنية بالعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم ويمكنه تستخدم لبناء العضلات وتكوين العظام والأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية تشمل الخبز الكامل والزبادي كامل الدسم والحبوب والفواكه والخضروات ، وكذلك مصادر البروتين مثل الدجاج واللحوم الحمراء والدهون الصحية ، بما في ذلك المكسرات والأسماك والزيتون نفط.
- استبدل المنبهات مثل القهوة والشاي والمشروبات الغازية بعصير طبيعي صحي مصنوع من الفواكه الطازجة. أيضًا ، استبدل المشروبات التي تحتوي على القليل من السعرات الحرارية بالعصير بمزيد من السعرات الحرارية عن طريق خلط عصير الفاكهة مع الحليب كامل الدسم. يمكنك أيضًا إضافة بذر الكتان إلى العصير لتكون أكثر ثراءً وفائدة لجسمك.
- في حال كنت نحيفة جدا اشرب البودرة بدلا من الوجبات فهي تحتوي على مكملات غذائية ونسب متوازنة من العناصر التي يحتاجها الجسم بشكل رئيسي مع شرب العصائر التي ذكرناها قبل الوجبات الرئيسية أو 0 دقيقة بعد الأكل وليس أثناء الوجبة لتجنب الشعور بالشبع بسرعة فما الذي قد يمنعك من الأكل؟
التبول اللاإرادي أثناء النوم وما علاجه
الشورى السلام عليكم. أعاني من مشكلة التبول اللاإرادي أثناء النوم. اريد حلا سريعا من فضلك. هل هذا يعني أنني أتبول أثناء الاستيقاظ؟
الجواب: السلام عليكم أخي الحبيب. نود أن نوضح لك أن التبول اللاإرادي ، والذي يسمى أيضًا سلس البول الليلي ، يختلف عن التبول أثناء الاستيقاظ وليس له علاقة. سنشرح لك أسباب التبول اللاإرادي:
من بين الأسباب الرئيسية للتبول اللاإرادي
- مثانة صغيرة
- عدوى بالأعصاب التي تغذي المثانة
- الشعور بالإرهاق الجسدي الشديد
- يمر بأزمات نفسية ومشاكل أسرية
- تغيير مكان النوم أو التغيير من بيت إلى آخر
- التهاب المسالك البولية
- الإصابة بمرض السكري من النوع 2
- إمساك شديد
كيفية علاج التبول اللاإرادي
يشمل العلاج:
في بعض الحالات ، إذا كان التبول اللاإرادي محدودًا ، فلا يحتاج إلى علاج ويختفي من تلقاء نفسه بعد بلوغ سن معينة
في بعض الحالات ، قد يحتاج الشخص إلى زيارة الطبيب
في حالة الحساسية للرطوبة أو الاستيقاظ أثناء الليل للتبول ، فهذه علامات تحذر من أن الشخص عرضة للتبول اللاإرادي أثناء النوم.
في حال تناول الشخص أدوية مثل أوكسي بوتينين والتي تعمل على تهدئة المثانة وتقليل انقباضها وتعريضه للتبول اللاإرادي أثناء النوم وهي فترة تختفي من تلقاء نفسها مع إيقاف الدواء
نصائح لتقليل التبول في الفراش أثناء النوم
ومن أهم الأمور التي تمنع وتقليل هذه المشكلة المؤرقة ما يلي:
- عدم شرب الكثير من السوائل ليلاً
- الذهاب إلى الحمام قبل النوم
- لا تأكل الأطعمة التي تحتوي على الكثير من السوائل بعد الساعة 6 مساءً
- تجنب شرب القهوة والمشروبات المنشطة
أعاني من فطريات في المنطقة الحساسة ، ما هو العلاج
الاستشارة: أرجو أن توضح لي سبب إصابتي بفطر المبيضات في المنطقة الحساسة وكيفية علاجها والتعامل معها مع العلم أنني أحافظ على نظافتي الشخصية
الجواب: السلام عليكم اختي الغالية. تعد المنطقة الحساسة من أكثر الأماكن عرضة للإصابة بالفطريات أو الجراثيم أو الالتهابات المختلطة ، وهذا أمر طبيعي جدًا بسبب التأثيرات الخارجية أو المرضية التي تحدث في جسم المرأة.
من الطبيعي أن تحدث العدوى من وقت لآخر حتى بعد الشفاء من نوع معين. قد تحدث العدوى مرة أخرى. وهناك بعض الأدوية التي تستخدم في هذه الحالة ومنها جينو ديكتارين حيث يوضع الكريم مباشرة على كامل منطقة المهبل وداخله للمرأة المتزوجة وعادة لا تمر الأيام وتنتهي الأعراض إما التهابات في المنطقة أو الألم المتكرر خلال هذه الفترة ، ونادرًا ما يستمر الألم لأكثر من ذلك.
تعد التهابات الجهاز التناسلي الأنثوي شائعة بعد الحيض ، لذلك من المهم تنظيف المنطقة جيدًا بعد الحيض. يمكنك استخدام الصابون مرة واحدة في الأسبوع إذا لم تستخدمي لوشن معين.
في حالة استمرار الألم لفترة طويلة يفضل مراجعة الطبيب المختص حيث يقوم باستئصال الغدة ، أو قد يكون الألم بسبب زيادة حجم الدم الذي يخرج أثناء الدورة الشهرية أو كثرة الدورة الشهرية. قد يقوم الطبيب في البداية بعمل فحص بالموجات فوق الصوتية للكشف عن حالة الرحم وقياس سماكة الرحم. البطانة وتحديد أيام الدورة الشهرية للكشف الكامل عن حالة المبيضين وشرح ما إذا كان هناك التهاب. أو لا تعالج الحالة بشكل صحيح.
استشارات طبية أسألة و اجابة طبية عن افضل الوصفات الطبية، الكثير من الوصفات الطبية المختلفة التي يبحث عنها فئه كبيره من الناس من خلال الشبكة العنكبوتية بشكل عام بالإضافة لمواقع التواصل المختلفة، حيث انهم يقومون بالبحث عن العديد من الوصفات المختلفة للعديد من الأمور.