ابحثي في مصادر المعرفة عن صور لنوعين من الاعشاب التي لم تذكر في الدرس ثم اجمعيها وناقشي فوائدها مع معلمتك وزميلاتك،تتزين الطبيعة بالعديد من النباتات الجميلة ذات المنظر واللون الجميلين فمثل هذة البناتات كالاعشاب موجودة في أغلب الأماكن فمثلاً نجدها على أطراق الطرقات تعطي منظراً جميلاً ،ان الطبيعة لم تبخل علينا بشئ فالتعدد بالاعشاب ترك أثراً جميلاً في نفوس الناس كما انها من الأسباب النادرة التي تشعر الأنسان بالراحة وخيال الطبيعة الجميل ،أثناء البحث في مصادر المعرفة نجد أن هناك الآلاف بل أكثر من الاعشاب المنتشرة في جميع أنحاء المعمورة.
للأعشاب العديد من الاستعمالات بما فيها الاستعمالات الدوائية والطبية أو في بعض أنواع العلاج الروحي، ولكن أغلب الاستعمالات هو الاستعمال الطبي. وفي كل الحالات يمكن استعمال أي جزء من العشب، سواء كانت الجذور أو الأوراق أو البتلات أو البذور.
ابحثي في مصادر المعرفة عن صور لنوعين من الاعشاب
هناك استعمالات كثير للأعشاب مثل إعداد بعض الأكلات حيث تستخدم الأعشاب في هذه الحالة لنكهتها أو لإضفاء لون معين على الطعام نفسه أو لفوائد النبات في عملية الهضم. وتستخدم الأعشاب كذلك في العديد من الطقوس الدينية،تمتلك الأعشاب من فوائد صحيّة تفوق غيرها من الأطعمة، حيث تحتوي على كمّياتٍ كبيرةٍ من فيتامين أ، وفيتامين ج، وفيتامين ك، كما أنّ العديد منها يحتوي كذلك على بعض المركبات النباتيّة التي تمتلك قدراتٍ مُضادّةً للأكسدة وللالتهابات؛ وهي ما تُعرَف بالبوليفينولات (بالإنجليزية: Polyphenols)، ولأنّ هذه المُركبات موجودةٌ في الأطعمة النباتيّة فقط؛من الأعشاب الموجودة في بلادنا بكثرة وشهرة (الريحان،الزعتر،الميرمية) التي لا يخلو بيت من وجودها ومن الجدير بالذكر أنّ تناول الأعشاب بشكلها الطبيعي يُعدُّ أفضل من تناول المُكمّلات الغذائيّة التي تحتوي عليها، ما لم تكن توصيات الأطباء بغير ذلك.وهذا يأخدها إلى سؤال مهم جداً:
- السؤال:ابحثي في مصادر المعرفة عن صور لنوعين من الاعشاب التي لم تذكر في الدرس ثم اجمعيها وناقشي فوائدها مع معلمتك وزميلاتك.
- الإجابة:
- المريمية (تساعد في تقوية الأعصاب وتنظيم أوقات الحيض وتعالج الطمث وتساعد في تنظيف الرحم والأسنان وتقوية اللثة كما تساعد في التخفيف من آلام البطن والمغص المعوي)
- اكليل الجبل (يستعمل كحافظ للحوم من التعفن حيث يضاف إليها لمنع التأكسد والتلف ويستخدم كتوابل رائعة للطعام ،لتحسين النكهة وتضيف إلى الأكل الفائدة)
اقرأ المزيد: طرق للمحافظة على الصحة النفسية للأم
يُمكن للعلاجات العشبيّة كغيرها من الأدوية الأخرى أن تؤدي إلى بعض المضاعفات أو الآثار الجانبية؛ كالمشاكل الهضمية، أو اضطرابات في البطن، أو الغازات، أو الإسهال، أو حرقة المعدة، بالإضافة إلى مشاكل في الكبد، أو مشاكل في النوم،فقد يُمكن أن تتعارض مع بعض الأدوية لذا وجب معرفة تأثيرها ومجال إستخدامها أيضاً