أنواع عضلات جسم الإنسان الهيكلية ، يتشكل جسم الانسان من عدد كبير من العضلات الموجودة في اماكن مختلفة لتؤدي وظائف محددة، ولعل ابرز انواعها العضلات الهيكلية فهي تؤدي مهام ضرورية مثل الجري والرفع وغيرها، وفي مقالنا نتناول انواع هذه العضلات بتفصيل.
أنواع عضلات جسم الإنسان
قسم العلماء انواع العضلات في جسم الانسان الى عدة انواع بحسب وظيفة ودور كل عضلة، وقد جاء التقسيم على النحو الاتي:
- العضلات الهيكلية.
- العصلات الملساء.
- عضلة القلب.
أنواع عضلات جسم الإنسان الهيكلية
تصنيف العضلات الهيكلية في جسم الانسان يأتي على عدة اوجه وفقا لمجموعة من المعايير، وذلك على النحو التالي:
حسب شكلها وموقعها
- عضلات هيكلية طويلة.
- عضلات هيكلية قصيرة.
- عضلات هيكلية عريضة.
- العضلات الهيكلية الدائرية.
حسب اتجاه الالياف العضلية
- عضلات موازية.
- عضلات مائلة.
- عضلات دائرية.
بحسب وظيفة كل عضلة
- عضلات قابضة.
- عضلات باسطة.
- عضلات مختطفة.
- عضلات مقربة.
- عضلات دوارة.
أنواع عضلات جسم الإنسان الهيكلية المهمة
هناك انواع من العضلات الهيكلية التي لها دور مهم جدا في جسم الانسان وتنبع تلك الاهمية من الوظائف التي تؤديها كل عضلة وهي كما يلي:
- عضلة القلب: على الرغم من ان عضلة القلب لها تصنيف مستقل عن انواع العضلات الهيكلية الاخرى الا انها تعتبر هيكلية ايضا، ولكن سبب تصنيفها مستقلة هو انها تؤدي وظيفة مهمة للغاية وهي ضخ الدم الى جميع اجزاء الجسم.
- العضلة ثلاثية الرؤوس.
- العضلة ثنائية الرؤوس.
- العضلة رباعية الرؤوس.
- عضلة الألوية الكبرى.
نصائح لتقوية العضلات الهيكلية
باتباع نصائح محددة يمكن تقوية عضلات الجسم بكافة انواعها، فالجسم السليم يبنى على اسس التغذية السليمة والرياضة السليمة، لذلك ينبغي الالتزام بنظام صحي فعال واتباع خطة رياضية منظمة من خلال استشارة المدرب الرياضي في نادي التدريب.