أمراض الشتاء الخمسة وسبل الوقاية منها، يأتي فصل الشتاء ويحمل معه الكثير من الخيرات والأمطار التي تروي الأرض وتحي الأشجار والزرع من جديد، ولكن برغم ما يأتي به الشتاء من خيرات لكنه يحمل بعض الأمراض التي تنتشر بين الناس وتتعب صحة الكثيرين، وسوف نقدم لكم شرح عن بعض الأمراض التي تنتشر في فصل الشتاء والتي يمكنك ان تقي نفسك منها أو تقليل خطرها من خلال بعض الطرق البسيطة
مرض البرد والانفلونزا
تعتبر الأنفلونزا ونزلات البرد بلا منازع من أشهر أمراض الشتاء ، وتوصف طبيا بأنها حالة من انتشار الفيروسات في الجسم كنتيجة مباشرة لضعف مناعة الإنسان. كثرة البرودة ، وكذلك انتقالها بسهولة من شخص إلى آخر في بيئة غير صحية تسمح بالانتقال ، خاصة في المناطق المزدحمة.
أما عن طرق الوقاية من هذه الأمراض فينصح بتغطية الرأس والأنف عند مغادرة المنزل خاصة في الأيام شديدة البرودة وفي الصباح الباكر ، ويجب الحرص على فتح النوافذ وتهوية المنزل عند الخروج والسماح ضوء الشمس للدخول. تعمل بالفحم ، حتى لا تتسبب في الاختناق بسبب الأبخرة التي تنتجها. بالإضافة إلى ذلك ، يجب الحرص على تناول الخضار والفواكه بكثرة ، وخاصة تلك التي تحتوي على فيتامين سي ، مثل البرتقال.
مرض إلتهاب الحلق
يعد التهاب الحلق من أكثر الأمراض المصاحبة لفصل الشتاء شيوعًا ، حيث يصاب الحلق بالتهابات شديدة تعيق الشخص عن البلع وتسبب له الألم ، وخاصة الأطفال الذين يعانون من ضعف المناعة ، وتبدأ اللوزتين أو أحدهما في الإصابة بالالتهابات ، يظهر هذا في صورة ارتفاع في درجة حرارة الجسم وقيء وصعوبة في البلع. البلع ، ألم شديد في اللوزتين ، بالإضافة إلى ظهور رائحة كريهة في الفم ، ومع تفاقم الحالة ، قد يحدث تضخم في إحدى اللوزتين أو كليهما ، وأعراض أخرى.
أما عن طرق الوقاية من التهاب الحلق ، فيوصى بتناول الأعشاب المرطبة لتلك المنطقة ، مثل اليانسون أو القرفة. يجب استخدام الغرغرة الطبية أو الغرغرة بالماء والملح عند الشعور بالتهاب الحلق ، وعند تدهور الحالة يجب مراجعة الطبيب واتباع تعليماته حتى لا تحدث مضاعفات خطيرة مثل الخراج. اللوزتين.
مرض أزمة الربو
يوصف الربو طبيا بأنه التهاب الشعب الهوائية الحاد والذي يحدث بشكل متكرر في فصل الشتاء كنتيجة مباشرة لنزلات البرد والانفلونزا ، ويعتبر السخان المنزلي من أبرز أسباب هذا المرض. كما يُنصح بتناول الخضار والفواكه والعصائر الطبيعية ، وإذا تعرض الشخص للإصابة بالربو والإنفلونزا معًا ، فيجب معالجة الأنفلونزا والبرد أولاً.
مرض التهاب المفاصل
البرد القارس الذي يصيب المنطقة العربية في الشتاء يؤثر على صحة المفاصل. يصيبه بالتيبس والالتهاب والتصلب وخاصة لمن يعاني من مشاكل صحية قديمة مما يؤدي إلى ألم شديد في الشخص قد لا يمكّنه من النوم بشكل طبيعي خلال فترات البرد المزعجة ولذلك يوصى بالتأكد من ذلك. للتدفئة وشرب المشروبات الساخنة بشكل دائم للحفاظ على درجة حرارة الجسم في حالة توازن مع درجة حرارة الطقس.
تقرحات الفم والأنف
في فصل الشتاء ومع انخفاض درجة الحرارة بشكل ملحوظ تظهر بعض القروح والبثور حول الفم والأنف والذقن ، ومن أبرز أسباب هذه الأعراض تعرض الشخص للهواء البارد بكثرة وبشرته ضعيفة. ونحافة إلى حد ما ، وكذلك التعرض للإجهاد والتعب النفسي أو الجسدي مع تناول الشخص لأطعمة تؤثر عليه الحساسية والتهابات الجلد ، والتي تسمى أيضًا “الهربس”.
أما بالنسبة للوقاية من تقرحات الفم والأنف فمن الضروري تجنب تناول الأطعمة التي تسبب الحساسية الجلدية ، ويمكن استخدام الكريمات التي تقوي الجلد وتحميه وتدعمه من الإصابة بمثل هذه الميكروبات ، ويجب عدم لمسها أو تعريضها للماء. لكن يجب الحرص على تجفيفه بشكل دائم حتى يتلاشى. لذلك ينصح بشرب المشروبات الساخنة بشكل دوري في الشتاء.
بعدما قدمنا لكم توضيح لأكثر أمراض الشتاء انتشاراً وطرق الوقاية منها ولا بد من المتابعة مع الطبيب للحصول على الأدوية بوصفة طبية، لتساعد على الشفاء من هذه الأمراض، وبجانب هذه الأدوية يجب تناول مكملات غذائية وأعشاب لانها تلعب دوراً كبيراً في علاج هذه الأمراض إضافة لتناول المشروبات الساخنة والحساء بشكل مستمر من أجل تحسين المناعة وسرعة الشفاء .