أفضل مشروب طبيعي لطرد البلغم

أفضل مشروب طبيعي لطرد البلغ، هناك العديد من المشروبات الطبيعية التي تساعد على طرد البلغم، بحيث أن البلغم من المشاكل الصحية التي يصاب بها العديد من الأشخاص، وغالباً ما يكون البلغم نتيجة الإصابة ببعض الأمراض، كالإنفلونزا، ومشاكل بالجهاز التنفسي، ولأن البلغم مشكلة مزعجة لدى غالبية الناس، لا بُد من التخلص منه، وذلك يكون من خلال مشروبات طبيعية تساعد على ذلك، لذلك من خلال مقالنا سنقدم لكم أفضل مشروب طبيعي لطرد البلغم.

ما هو البلغم؟

البلغم هو مجموعة من المواد السميكة واللزجة التي تتجمع في مؤخرة الحلق عند الإصابة ببعض الأمراض مثل نزلات البرد والبرد والسعال وغيرها من الأمراض التي تؤثر على الجهاز التنفسي أو الأمراض التي تؤثر على الجهاز المناعي مثل فيروس نقص المناعة البشرية وسرطان الرئة. والسل والالتهاب الرئوي، مصدر هذه المواد اللزجة هي الرئتين وتحديداً من القصبات الهوائية الموجودة في الشعب الهوائية ، وتجدر الإشارة إلى أن التدخين قد يكون السبب الرئيسي لتراكم البلغم في الحلق ، وفي معظم الحالات تكون هذه المواد ملوثة، بسبب مزيج عدة مسببات الأمراض وأنواع مختلفة ، يجب أن تخرج هذه المواد من الجهاز التنفسي عن طريق السعال أو في بعض الحالات يتم إخراجها بالتدخل الطبي ، بالإضافة إلى أن هناك بعض المشروبات الطبيعية التي تساعد على التخلص من البلغم وطرده خلال فترة زمنية قياسية ، وتجدر الإشارة إلى أن هناك فرقًا بين مقشع وطارد للبلغم ، وقد تختلف المشروبات حسب الحاجة إذا كانت ستطرد أو تذوب البلغم.

أفضل 8 مشروبات طبيعية لطرد البلغم

بصل وسكر

من أفضل المشروبات الطبيعية لطرد البلغم في الحلق شراب البصل. يعتبر البصل من أكثر الأطعمة إذابة للبلغم ، حيث يعتبر مضادًا طبيعيًا وفعالًا جدًا للعدوى ضد الالتهابات والبكتيريا ، كما يساهم في تقوية المناعة. يمكنك تحضير شراب البصل باتباع الخطوات التالية:

• الخطوة الأولى: اغسلي أربع بصل ثم قطعيها إلى مربعات صغيرة.
• الخطوة الثانية: نضيف ملعقتين كبيرتين من السكر ونتركه لمدة ثلاثين دقيقة إلى خمس وأربعين دقيقة ، ثم نضع الخليط في الخلاط الكهربائي ، ثم يصبح الخليط جاهزاً ، ويمكنك تناول ملعقة كبيرة كل ثلاث أو أربع ساعات.

عصير جزر

الجزر من العناصر الغذائية الفعالة ضد البلغم ، لاحتوائه على كمية وفيرة من فيتامين سي والعديد من مضادات الأكسدة. لتحضير هذه الوصفة يجب اتباع الخطوات التالية:

• الخطوة الأولى: تقطع خمس حبات من الجزر ، ثم نضعها في الخلاط الكهربائي ، ونضيف ثلاثة أكواب من الماء الفاتر ، وابدأ في عصر الجزر.
• الخطوة الثانية: بعد أن يصبح عصير الجزر جاهزًا ، أضيفي ملعقتين كبيرتين من العسل الطبيعي إلى العصير واخلطي المكونات معًا جيدًا ، ويوصى بتناول هذا العصير كل ساعتين تقريبًا على مدار اليوم.

الكركم والملح

الكركم له العديد من الخصائص والمزايا في تخليص الجسم من السموم وخاصة الالتهابات التي تصيب الجهاز التنفسي. بالإضافة إلى أن الكركم يساهم في تقوية المناعة بشكل فعال للغاية ، ويعتبر الملح من أهم المواد الطبيعية التي تطرد البلغم. لتحضير هذا الخليط ، اتبع الخطوات التالية:

• الخطوة 1: في وعاء صغير ، ضعي ملعقة صغيرة من الكركم ، ثم أضيفي الماء المغلي ، واخلطيهم معًا.
• الخطوة الثانية: إضافة ملعقة صغيرة من الملح ، ولتعديل طعم المشروب ، يمكنك إضافة القليل من العسل الطبيعي ، وخلط جميع المكونات معًا. ويفضل شرب هذا الخليط مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم للتخلص من البلغم في فترة زمنية قصيرة.

حساء الدجاج

ومن المعروف أن الحساء علاج للعديد من الحالات المرضية أبرزها الأنفلونزا والسعال المصاحب لها. ومن أفضل أنواع الحساء لطرد البلغم حساء الدجاج لما له من مفعول سريع وسحري. يقلل شرب حساء الدجاج من تمدد البلغم ، كما يعمل على ترطيب المجاري التنفسية وتهدئة الحلق ، ولإعداد هذا الحساء السحري للتخلص من البلغم في فترة زمنية قصيرة ، يجب اتباع الخطوات التالية:

• الخطوة الأولى: تنظيف وتقطيع الدجاج (يفضل صدور الدجاج) ، ثم توضع قطع الدجاج في قدر على النار ، ثم يغطى الدجاج بكمية من الماء ، مع الفلفل الأسود وورق الغار والكمون والملح والقليل عصير ليمون وملعقة زيت نباتي.
• الخطوة الثانية: بعد أن تغلي جميع المكونات معًا ، انتظر لمدة عشرين إلى ثلاثين دقيقة ، ثم أدخل شوكة في قطع الدجاج للتأكد من نضجها.
• الخطوة الثالثة: بعد نضوج حساء الدجاج ، اسكبي الحساء في الخلاط الكهربائي لتليين قطع الدجاج. من أجل الحصول على قوام كريمي ، يمكن إضافة ثلاث ملاعق كبيرة من نشا الذرة أو الدقيق وخلطها معًا. يمكن تناول هذا الحساء من ثلاث إلى أربع مرات في اليوم.

مشروب ورق الجوافة الساخن

يعتبر مشروب أوراق الجوافة من أهم المشروبات العشبية لطرد البلغم والتخلص من السعال والبرد ، وله قدرة كبيرة جدًا على طرد البلغم ويعتبر آمنًا لجميع الفئات كالحوامل أو المرضع وكذلك الجوافة يعمل مشروب الأوراق على تنظيف الجسم من جميع السموم ، ويمكنك تحضيره باتباع الخطوات التالية:

• الخطوة الأولى: غلي بعض أوراق الجوافة مع كوب ماء ويمكن زيادة الكمية للتخزين.
• الخطوة الثانية: انتظر حتى يبرد المشروب ثم سخنه مرة أخرى دون أن يغلي. بمجرد أن تصبح دافئة ، أطفئ النار. يمكنك شرب هذا المشروب على معدة فارغة يوميًا.

مشروب الزنجبيل الساخن

للزنجبيل فوائد عديدة منها التخسيس وحرق الدهون وإذابة البلغم وإزالة الاحتقان والقضاء على الغازات والقضاء على البرد والسعال والعديد من الفوائد الأخرى. يختار الكثير من الناس مشروب الزنجبيل الساخن لإذابة البلغم لأنه مشروب صحي. باتباع الطريقة التالية:

• الخطوة الأولى: سخني كوبًا من الماء وعندما يغلي أضيفي ملعقة صغيرة من الزنجبيل. يمكنك استخدام الزنجبيل الطازج ومسحوق الزنجبيل ، لكن يفضل استخدام الزنجبيل الطازج للحصول على أكبر قدر من الفوائد.
• الخطوة الثانية: نضع ملعقة عسل مع شراب الزنجبيل ونخلطها جيداً وتناولها مرتين إلى ثلاث مرات يومياً.

شراب عسل النحل

عسل النحل من أقوى وأفضل الطرق لطرد الفيروسات من الجسم وطرد البلغم. بالإضافة إلى ذلك فإن لشراب العسل فوائد أخرى منها إزالة السعال والتخلص من الاحتقان والبرد وتحسين صحة الجهاز الهضمي.

والأهم أن عسل النحل من أقوى وأهم مضادات الفطريات والجراثيم ويعمل على تقوية المناعة وطرد أي عدوى فيروسية من الجسم. يمكن تحضيره باتباع الطريقة التالية:

• الخطوة الأولى: تسخين كوب من الماء ، ولكن لا ينبغي أن يغلي حتى لا تقتل الإنزيمات المفيدة للعسل فيما بعد.
• الخطوة الثانية: بعد أن يسخن الماء ، اتركه لمدة دقيقتين أو أكثر ليبرد قليلًا ، ثم ضعي ملعقتين من عسل النحل واخلطيه جيدًا حتى يذوب العسل تمامًا. يمكنك إضافة المزيد من العسل أو تقليل الكمية. يجب أن يؤخذ هذا المشروب دافئًا.

عصير الليمون الساخن

يحتوي الليمون على عدة خصائص أهمها خصائصه المضادة للفيروسات والبكتيريا لاحتوائه على نسبة كبيرة من فيتامين سي وهو أقوى عامل في مكافحة الالتهابات الخارجية للجسم. لهذا السبب يعتبر عصير الليمون الساخن من أفضل المشروبات لطرد البلغم، بالإضافة إلى هذه الفائدة ، فإن الليمون ينظف الجهاز الهضمي ويحسن صحته ، ويفقد الوزن ويعزز صحة القلب ، وكذلك يعزز ويحسن صحة الشعر. يمكنك تحضير عصير الليمون الساخن باتباع الخطوات التالية:

• الخطوة الأولى: سخني كوبًا من الماء واتركيه قليلًا حتى يصبح دافئًا.
• الخطوة الثانية: ضعي ملعقتين من عصير الليمون في كوب من الماء واخلطيه جيداً ويفضل ملعقة من العسل لتحسين النكهة وتعزيز الفوائد.

وفي نهاية مقالنا، نكون قد قدمنا لكم أفضل مشروب طبيعي لطرد البلغم، بحيث أن هذه المشروبات تساعد وبشكل رئيسي على التخلص من مشكلة البلغم بشكل تام، فلذلك إذا كُنت تعاني من هذه المشكلة لا بُد من شربها.