أفضل طريقة لعلاج آلام أسفل القدم بالأعشاب، التداوي بالأعشاب أو العلاج بالأعشاب يمكن استخدامه من أجل علاج مشاكل كثيرة في نفس الوقت، بدون اللجوء للأدوية الكيميائية، وهو أحد اهم مواضيع علم النبات ، وصنفها بعض العلماء على أنها تعتبر خالية من الآثار الجانية عند مقارنتها بالأدوية الكيميائية، فهي تساعد على تنظيف الجسم وعلاج كثير من الالتهابات وتسكين آلام الأمعاء والقولون العصبي، والكثير من الفوائد اللازمة للجسم . وسوف نتحدث الآن عن أفضل طريقة لعلاج آلام أسفل القدم بالأعشاب .
ما هي آلام الكعب
آلام الكعب من أصعب الآلام التي تزعج الكثير من الناس ، وهي مشكلة تحدث بسبب ترسب معدن الكالسيوم في أسفل القزم مما يؤدي إلى حدوث بعض الآلام في أسفل القزم. في القدم ، وتجدر الإشارة إلى أن هذه المشكلة تحدث بشكل متكرر لمن كانت أقدامهم مسطحة ، كما أن هذه المشكلة تحدث للرياضيين الذين يمارسون الرياضات مثل الجري ، والقفز ، والقفز الطويل ، وغيرها من الرياضات الأخرى ، بالإضافة إلى أن هذه المشكلة تحدث بشكل متكرر لمن يرتدي الكعب العالي بشكل متكرر مما يسبب لهم ألمًا في أسفل القدم بالإضافة إلى ما سبق وهناك العديد من الأسباب التي تسبب الألم في أسفل القدم ومن أبرزها: تحدث في منطقة أسفل القدم
أبرز المشاكل التي تزعج الكثير من الرجال والنساء على حد سواء ومنها ما يلي:
1- الجري على الأسطح الصلبة دون ارتداء الأحذية.
2- المشي لمسافات طويلة دون ارتداء حذاء صحي.
3- لبس الأحذية السيئة التي تؤذي القدم ، ولذلك ينصح بارتداء الأحذية المريحة.
4- ضعف عضلات القدم والساقين يساهم في تفاقم هذه المشكلة.
5- الوقوف من الأسباب الرئيسية لألم أسفل الساق.
6- لبس أحذية الكعب العالي.
7- السمنة من أهم العوامل التي تسبب آلام أسفل القدمين.
8- الشيخوخة تسبب الألم في منطقة أسفل القدم.
علاج آلام أسفل القدم بالأعشاب
نظراً لأهمية هذا الأمر نقدم لكم في السطور القادمة أهم الأعشاب والعناصر التي تستخدم في علاج آلام أسفل القدم ، حيث يوجد العديد من العلاجات التي تؤثر وتخلص بشكل فعال من مشاكل آلام تحت القدم ومن أبرزها:
- زيت بذور الكتان: وهو من أهم المواد الفعالة التي يوصي بها كبار الأطباء. يحتوي زيت الكتان على حمض الفالينوليك الذي يعد من أبرز الأحماض الدهنية الغنية بزيت أوميغا 3. الألم الذي يؤلم أسفل القدم ، يوصى بوضع المنطقة تحت القدمين أو “الكعب” تحديداً حتى يزول الألم.
أما طريقة استخدام زيت بذور الكتان فيستخدم على النحو التالي: – يتم تسخين ربع كوب من زيت بذور الكتان ، ثم يتم إحضار قطعة من القطن ، ويتم ترطيبها بزيت بذر الكتان ، ثم يتم دهن المنطقة المصابة بها ، ومغطاة بقطعة من البلاستيك ، وتترك هكذا لبضع ساعات حتى يلعب الزيت دورًا في علاج هذه المنطقة ، وحتى تدفئ المنطقة تمامًا ، ويوصى بتكرار هذه الوصفة يوميًا حتى يتعافى المريض. .
- يعتبر البرسيم من أبرز الأعشاب التي تساهم في علاج آلام أسفل القدمين ، حيث يحتوي على نسبة جيدة من الأملاح المعدنية ، بما في ذلك السيلينيوم والكالسيوم والعناصر المفيدة الأخرى ، وهذه العناصر تقوي العظام بشكل فعال ، وتحميها من الأمراض الضارة التي يمكن أن تصيبه مثل الالتهابات. أما كيفية استخدام البرسيم في علاج آلام أسفل القدمين فهي كالتالي: نضيف نصف ملعقة من حبوب البرسيم الحجازي إلى كوب من الماء الدافئ ، ونتركه في الماء لمدة تصل إلى عشرين دقيقة ، ثم قم بتصفية هذا الخليط جيداً ، وقم بتحليته بالعسل مع الاستمرار في تناوله ثلاث إلى أربع مرات في اليوم.
- هناك عنصر آخر فعال للغاية في علاج الآلام تحت القدمين ، على سبيل المثال ، البوراكس. وهو من المكونات الفعالة التي تساهم في علاج هذه المشكلة التي تطارد الكثير من الناس وخاصة كبار السن. يحتوي البورق على مركبات قلوية تساهم في علاج آلام أسفل القدمين. يتم نقع القدمين في البورق لمدة 20 أو 30 دقيقة يوميًا حتى تتخلصين من آلام القدمين ، ويوصى بالاحتفاظ بهذه الوصفة يوميًا حتى تحصلي على أفضل النتائج.
يوجد بعض الاعتقادات الخاطئة في مفهوم ان الأدوية العشبية آمنة بشكل كامل ، لانها من الطبيعة، لكن هذا ليس صحيح ، خاصة بعد التعرف على كيفية العلاج الصحيح ألم الكعب بالأعشاب، فلا بد من معرفة انه يمكن ان تظهر الأدوية العشبية أثر سلبي على الجسم لو كان هناك حساسية أو تقدير خاطئ في كيفية العلاج . لذلك يجب الانتباه لكل خطوة .