أفضل الأعشاب العلاجية التي يجب توفيرها في المنزل

أفضل الأعشاب العلاجية التي يجب توفيرها في المنزل، لقد ثبت أن المكونات الطبيعية هي أفضل علاج منذ زمن بعيد، وعلى الرغم من أن المواد الاصطناعية والكيميائية يمكن أن تعالج بسرعة، إلا أن الطرق الطبيعية تتخلص دائمًا من المشكلة من جذورها حيث تساعد في علاجها، وتدعم مناعة الجسم ، تحسين أو إصلاح الحالة العامة للجسم، وأن العلاجات الطبيعية تتميز بعدم وجود آثار جانبية مما يجعلها جديرة بالثقة ويمكن الاعتماد عليها.

أعشاب علاجية يجب توفيرها في المنزل

يمكنك أن تبدأ ببساطة بتوفير نبتة أو نبتتين في المنزل، من الأعشاب التي تستخدم لعلاج مشكلة معينة، وهذه المقالة تقدم لك أفضل هذه الأعشاب التي يجب توفيرها لتكون في متناول اليد في حال حدوث أي مشكلة صحية:

1- الصبار: نبات تقليدي يتميز بالعديد من الخصائص العلاجية، حيث يقدم الكثير من الفوائد الصحية المختلفة، من العناية بالبشرة إلى علاج الحروق، ينمو الصبار في المناطق الحارة، لذا يمكنك زراعته في حديقة المنزل، يُعرف الصبار بكونه مرطبًا جيدًا لأنه يساعد على نعومة البشرة في فصل الشتاء، ويمكنه أيضًا أن يعمل ببراعة في علاج الجروح والحروق الطفيفة، وذلك بسبب المواد المضادة للالتهابات الموجودة بداخله، كما يساعد تناول عصير الصبار باستمرار على تقويته.

2- الزعتر: ينمو الزعتر أيضًا في بيئة مشمسة، وطريقة العناية به بسيطة جدًا، وهو نبات عطري، وهو إضافة جيدة للحديقة الطبية، علاج التهابات الجهاز التنفسي، كما يمكن إضافته إلى ماء الغرغرة، حيث يساعد في التخلص من رائحة الفم الكريهة، وتقرحات الفم، وتقرحاته، ويساهم في علاج التهاب اللوزتين الحاد، ووضع كمية قليلة جدًا منه يعمل على تهدئة القرحة.

3- إكليل الجبل: يحتوي إكليل الجبل على العديد من المواد العلاجية مثل: روزامين، سينول، كامفين، بورنيول، بوريل أسيتات وأ-بينين، كما أنه غني بالحديد والكالسيوم وفيتامين ب 6 مما يجعله مصدرًا جيدًا للحفاظ على الصحة، يخفف الروزماري من آلام العضلات، ويحمي من ضعف البصر، ويحسن الهضم، ويقوي جهاز المناعة، ويقوي الذاكرة.

البابونج “البابونج” والنعناع

ينتمي هذا النبات إلى عائلة الأقحوان، ومن أكثر الأنواع استخدامًا البابونج الألماني والبابونج الروماني، وكلاهما يمكن استخدامه خارجيًا أو داخليًا، وغالبًا ما يضاف إلى شاي الأعشاب، وهو معروف لخصائصه المضادة للالتهابات، كما أنه يساعد على الاسترخاء والهدوء ويحسن القدرة على النوم، ويمكن للبابونج أن يعالج مشاكل الأسنان والحساسية والإمساك والتهاب المعدة والضغط النفسي.

5- النعناع: يتميز النعناع برائحته ونكهته التي تستخدم في صناعة الحلويات والعلكة، يساعد على تحسين الذاكرة وعلاج التهابات الجهاز التنفسي والتخلص من رائحة الفم الكريهة.

6- الزنجبيل: الزنجبيل من أكثر المكونات استخداماً في المطبخ. بالإضافة إلى ذلك ، فهو معروف بالعديد من الاستخدامات الطبية. يحتوي الزنجبيل على عنصر يسمى “جينجيرول” وهو عبارة عن مادة صمغية زيتية مستخلصة من الجذور ويعمل كمضاد للأكسدة ومضاد للالتهابات ، لذلك يمكن للزنجبيل علاج أمراض القلب والغثيان وتقوية المناعة والتهاب الحلق وأمراض الجهاز التنفسي والعدوى البكتيرية وعسر الهضم. .

الكركم والقرفة

يشتهر الكركم باستخداماته المختلفة في الطبخ والأدوية العشبية، وهو مضاد للالتهابات ومضاد للاكتئاب، يساعد الكركم في تخفيف التوتر والألم، كما أنه يستخدم في العلاج الكيميائي ويعالج التهاب المفاصل والسكري.

8- القرفة: تستخرج القرفة من لحاء الأشجار، والزيت الموجود في هذا اللحاء “سينامالديهيد” هو ما يجعلها تتميز بهذه النكهة المميزة، وهذه المادة هي ما يميزها بخصائصها العلاجية، حيث تساعد في التقوية. المناعة والصحة العامة للجسم، والقرفة لها القدرة على علاج أمراض القلب وخلل هرمون الأنسولين، ومن المعروف أنها مضادة للسرطان أيضًا.

9- البقدونس: البقدونس متوفر في المتاجر، لكنها فكرة رائعة إذا قمت بزراعته في حديقتك المنزلية، يحتوي البقدونس على العديد من العناصر الغذائية، بما في ذلك فيتامين A و K و C و E والثيامين والريبوفلان والنياسين وفيتامين B6 و B12 وحمض البانتوثنيك والكولين، حمض الفوليك والكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والمنغنيز والفوسفور والبوتاسيوم والزنك والنحاس، مما يساعد على الوقاية من مرض السكري والروماتيزم والسرطان، ويتميز بخصائصه المضادة للالتهابات التي تؤثر على التئام الجروح والكدمات بشكل فعال.

في نهاية القائمة مبرز أهمية الفلفل الحار حيث يساعد الفلفل الحار على تعزيز عملية التمثيل الغذائي، ويعزز قدرة خلايا المعدة على مقاومة نمو القرح والقروح، لذلك يجب التأكد من إدراجه في النظام الغذائي.