أعراض الدورة الشهرية قبل نزولها بأسبوع، تحدث الدورة الشهرية عن النساء ويأتي معها العديد من الاعراض التي تظهر جلياً على الفتاة او المرأة قبل يوم او يومين من قدومها، من ابرزها شعور الفتاة بالضيق والارتباك والوحدة والبكاء بدون سبب، وحدوث بعض الآلام في الجسم والشعور بالتغيرات النفسية قبل قدوم الدورية الشهرية، حيث تشعر بهذه الاعراض جميع الفتيات والنساء تقريباً، وتتساءل العديد من الفتيات حديثي المراهقة عن اعراض الدورة الشهرية وموعد نزولها واهم الأمور التي تشير الى نزولها، فما هي أعراض الدورة الشهرية قبل نزولها بأسبوع؟ وما هي اعراض ما قبل الدورة الشهرية؟ وما هي أسباب حدوث اعراض ما قبل الدورة الشهرية؟ لمعرفة جميع هذه النقاط تابعوا معنا.
أعراض الدورة الشهرية
اعراض الدورة الشهرية الى العلامات التي تأتي لتظهر للفتاة قرب نزول الدورة الشهرية، تحدث هذه الاعراض عند معظم الفتيات وهناك بعض الاختلافات من فتاة الى أخرى، وغالباً ما تظهر هذه الاعراض قبل أسبوع، وتنتهي بنزول الدورة الشهرية أو بعد ذلك بقليل، وأعراض ما قبل الدورة الشهرية، يمكن أن تعاني منها المرأة في أي سن، ولكن تختلف الأعراض وشدتها من فتاة الى أخرى، وفيما يلي أهم اعراض ما قبل الدورة الشهرية الأكثر شيوعاً:
- حدوث انتفاخ في البطن وتقلصات في رحم الفتاة.
- بعض الآلام في المفاصل والعضلات.
- إصابة بالأرق وصعوبات في النوم.
- الشعور بالارهاق والتعب والصداع.
- الشعور بالقلق والتوتر والاكتئاب.
- يحدث تقلبات في المزاج.
- زيادة في الوزن بسبب احتباس الماء.
- إصابة بنوبات بكاء شديدة مفاجئة.
- يحدث تغيرات في الشهية، إما بالشراهة الشديدة أو عدم الرغبة في تناول الطعام نهائياً.
- تشتهي الفتاة بعض الاكلات المحددة خلال هذه الفترة.
أعراض الدورة الشهرية قبل نزولها بأسبوع
يحدث مع الفتاة مجموعة من الاعراض قبل نزول الدورة الشهرية بأسبوع، تأتي هذه الاعراض نتيجة لمجموعة من الأسباب الخطيرة، وتنتهي بنزول الدورة الشهرية وتظهر بعدها اعراض الدورة الشهرية المعتادة، وتعاني بعض الفتيات من بعض الاعراض الغريبة التي لا تحدث عند غيرها، ومن أهم الاعراض المشتركة التي تظهر قبل نزول الدورية بأسبوع:
- أرق في النوم.
- انتفاخ البطن.
- القلق.
- نوبات بكاء شديدة.
- صعوبة في النوم.
- زيادة في الوزن.
- تقلبات في الشهية نحو بعض الأطعمة.
- صداع.
- ارهاق.
- توتر واكتئاب.
أسباب حدوث أعراض ما قبل الدورة الشهرية
أسباب حدوث الاعراض التي تأتي ما قبل الدورة الشهرية ليست واضحة الى حد الآن، وعلى الأرجح هناك بعض الاضطرابات الهرمونية التي تحدث وتكون مرتبطة بالدورة الشهرية بشكل رئيسي، وهي السبب الأساسي لحدوث الدورة الشهرية، وجميع الاعراض المتعلقة بالقلق مثل العصبية والتقلبات المزاجية تنسب إلى عدم التوازن في مستويات هرموني الأستروجين والبروجسترون ويؤدي عدم التوازن هذا الى تغير في تركيز بعض المواد الكيميائية داخل المخ، وذلك يؤثر بشكل رئيسي على الحالة السلوكية والمزاجية للمرأة.
و هناك مجموعة من الهرمونات التي يقوم الجسم بإفرازها في هذه الفترة وهي التي تنظم سوائل الجسم والأملاح، وتغير مستويات هذه الهرمونات يصاحبه احتباس الماء في الجسم والشعور بانتفاخ الجسم بشكل كبير، كما يؤدي الى حدوث التوتر والمشكلات النفسية لا تؤدي إلى حدوث أعراض ما قبل الدورة الشهري.
علاج أعراض ما قبل الدورة الشهرية
تختلف اعراض ما قبل الدورة الشهرية من مرأة الى أخرى، ولذلك من الصعب إيجاد العلاج الموحد المناسب لجميع النساء، فكل عرض يحتاج الى علاج معين، ولذلك فإن العلاج الأمثل لهذه الاعراض يكون عبر الاستخدام المؤقت للفيتامينات والمعادن والأحماض الدهنية الأساسية في شكل مكملات غذائية وذلك يمكن أن يساعد الفتيات والنساء في التخفيف من حدة اعراض ما قبل الدورة الشهرية، ومن اهم هذه العلاجات:
- فيتامين ب 6.
- فيتامين هـ.
- عنصر الكالسيوم.
- عنصر المغنسيوم.
- زيت زهرة الربيع.
ومن خلال ما جاء في طيّات هذا المقال نكون قد عرضنا لكم أعراض الدورة الشهرية قبل نزولها بأسبوع، كما عرضنا علاج أعراض ما قبل الدورة الشهرية، بالإضافة الى أسباب حدوث أعراض ما قبل الدورة الشهرية، وغيرها من المعلومات المهمة حول أعراض الدورة الشهرية قبل نزولها بأسبوع.