أسباب الم الساقين والفخذين وطرق علاجه، هناك العديد من الآلام التي قد يتعرض لها الإنسان في ساقيه او في الفخذ بالتحديد، وقد يصل الألم الي حد لا يستطيع صاحبه النوم، فهناك أسباب كثيرة لهذا الألم، وهناك عدة اتجاهات له فهناك عضلات سفلية وأخري علوية، ولكل منهم وظيفة مختصة في عملية الحركة والتنقل لدي الإنسان، لهذا فإننا في هذا المقال اليوم سنتعرف سويا علي أسباب الم الساقين والفخذين وطرق علاجه.
أسباب آلام الساقين والفخذين وطرق علاجها
قد يشعر المريض بوجود ألم في مناطق الفخذين أو الساقين ، ولكل منهما أعراضه وأسبابه وطرق علاجه ، والتي نوضحها على النحو التالي:
ما هي آلام الفخذ الداخلية
قد يشعر البعض فجأة بألم داخل الفخذ ، ويمكن أن يكون هذا الألم خفيفًا أو شديدًا حسب حالة المريض ، وهناك عدة أعراض تظهر عند الشعور بهذا الألم ، وهي:
- عند المشي يشعر المريض بشق في عضلات الفخذ.
- الشعور المستمر بالتشنجات العضلية.
- تصلب الفخذ وعدم القدرة على المشي بشكل طبيعي.
ما هي أسباب آلام الفخذ الداخلية
- إصابة منطقة الورك بهشاشة العظام حيث يشعر المريض بالتيبس والألم في هذه المنطقة.
- قد يشعر المريض بألم داخل منطقة الفخذ بسبب إصابته ، ومن أعراضه الشعور بالضعف ووجود ضغط وألم في البطن وخاصة الجزء السفلي منه ، ويزداد الشعور عند العطس أو الانحناء.
- قد تسبب حصوات الكلى الألم في هذه المنطقة.
- يسبب تمزق العضلات أو إجهادها ألمًا في منطقة الفخذ الداخلية.
- في بعض حالات الحمل ، قد تعاني بعض النساء من هذا الألم ، خاصة في الثلث الثاني من الحمل ، نتيجة ضعف منطقة ارتفاق العانة ، حيث تشعر المرأة الحامل بعدم قدرتها على صعود السلالم والمشي بشكل طبيعي ، وعدم قدرتها على ذلك. تتقلب أثناء النوم ، ووجود تشققات في العظام أثناء المشي.
طرق علاج آلام الفخذ الداخلية
في هذه الحالات ، يمكن استخدام العلاج المنزلي من خلال تنفيذ عدة خطوات:
- استمر في ممارسة الرياضة.
- قم بتدليك هذه المنطقة بانتظام.
- ضع كمادات باردة أو ساخنة على مكان الإصابة.
- وخز المنطقة المصابة بالوخز بالإبر.
ما هي ألم أعلي الفخذ
يشعر بعض المرضى بألم في المنطقة العلوية من الفخذ ، وهناك عدة أعراض تظهر فجأة ، سواء كانت طفيفة أو شديدة ، منها:
- الشعور بالحرقان في منطقة الفخذ.
- عدم القدرة على المشي بشكل طبيعي.
- الشعور بالخدر والحكة في المنطقة المصابة.
ما هي أسباب آلام أعلى الفخذ
- يؤدي التواء أو شد مفصل الورك إلى حدوث تقلصات عضلية في الفخذ ، حيث يشعر المريض بالحنان في هذه المنطقة ، ويأتي الألم فجأة ويزداد إذا حاول رفع فخذه لأعلى أو مده إلى الأمام.
- وجود ضغط على منطقة العصب الجلدي الفخذي الجانبي مما يؤدي إلى تنمل في الفخذ ، حيث يشعر المريض بخدر وحرق في المنطقة الخارجية من الفخذ ، وهناك عدة أسباب تؤدي إلى وجود هذا الضغط بما في ذلك قصور الغدة الدرقية والسمنة والحمل والسكري.
- يؤدي مرض السكري إلى اعتلال الأعصاب السكري الذي يصل إلى منطقة الفخذ بعد مروره بالأطراف أولاً. يعاني الرجال من الضعف الجنسي ، وتعاني النساء من الجفاف في منطقة المهبل.
- إصابة الأوعية الدموية الرئيسية بجلطات ، في هذه الحالة يشعر المريض بلون جلد شاحب في مكان الإصابة ، ووجود دفء ونعومة وانتفاخ في هذه المنطقة.
طرق علاج آلام الفخذ العليا
هناك عدة إجراءات يمكن تطبيقها في المنزل من أجل تخفيف هذا الألم والقضاء عليه ، وهي:
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا من أجل إنقاص الوزن.
- ضع كمادات باردة أو ساخنة على مكان الإصابة.
ما هي آلام الساق عند النوم
يشعر البعض بوجود آلام في الساق أثناء التمرين أو النوم ، ويمكن أن يكون الألم في الساق بأكملها أو في جزء منها أو في كلا الساقين ، وهناك حالات يكون فيها الألم خفيفًا أو شديدًا ، وهذه الآلام متعددة الأسباب التي نوضحها على النحو التالي:
ما هي أسباب آلام الساق عند النوم
- الإكزيما ، أو العدوى ، أو عدوى الأنسجة الخلوية ، أو جلطة الأوعية الدموية ، أو إصابة الشريان المحيطي ، مما يؤدي إلى ضعف الدورة الدموية وألم في الساق نتيجة حرمان عضلات الدم التي تحتاجها ، وتظهر الأعراض أثناء صعود السلالم أو المشي أو ممارسة الرياضة.
- يمكن أن يسبب هذا الألم طقطقة مفاجئة في المفاصل ، أو إصابات الملاعب ، أو ارتطام الساق بجسم ثقيل ، أو السقوط على الأرض.
- تشعر النساء بتورم وألم في أرجلهن إذا كان لديهن سرطان المبيض.
- يسبب الاعتلال العصبي أو آلام العصب الوركي أو تلف الأعصاب ألمًا في الساق.
- إصابة الأوتار التي تربط العظام والعضلات بالالتهابات.
- النقرس الذي يسبب تورم وألم في الركبتين والكاحلين.
ما هي طرق علاج آلام الساق
في حالة الإصابات الرياضية ، هناك عدة طرق علاجية يمكن استخدامها للتخلص من هذه الإصابات ، وهي:
- وضع الثلج داخل قطعة قماش ثم وضعها على مكان الإصابة مع الراحة التامة لتجنب حدوث أي مضاعفات بعد الإصابة.
- تناول الأدوية المضادة للالتهابات.
- لتخفيف التورم والألم ، ارفع الساق إلى مستوى القلب.
- تدليك العضلات ، وممارسة تمارين فردية وتمارين الشد ، والحفاظ على الساق في وضع مستقيم ، بالإضافة إلى شرب كمية وفيرة من الماء يوميًا.
- تقليل مخاطر الإصابة بأمراض الأوعية الدموية باتباع نظام غذائي صحي ، والتحكم في نسبة الكوليسترول والسكر في الدم ، والتحكم في ضغط الدم ، وممارسة الرياضة ، والإقلاع عن التدخين.
في الختام نكون قد تعرفنا علي ألام الساقين والفخذ وما هي طرق علاجه وما هي القدرات التي تقوم بها العضلات في الفخذ والساقين، ومدي قوة الألم التي يشعر بها المريض وقت الإصابة بهذه الآلام.