آثار القلق على الجسم

آثار القلق على الجسم، يعتبر مشكلة القلق أحد المشاكل التي يمكن أن تؤثر على الصحة الجسدة والعقلية بشكل عام ، وهناك آثار قصرة المدى وطويلة المدى للقلق التي تظهر على الجسم والعقل معاً، وما يعرفه الناس من آثار القلق فقط هي على الصحة العقلية، وقليل من الأشخاص من يعرف بالآثار الجانبية الجسدية، والتي تصيب مشاكل الجهاز الهضمي وزيادة خطر الاصابة بالعدوى، وفي بعض الحالات يمكن أن يؤثر على وظائف القلب والأوعية الدموية، إضافة لحدوث مشاكل في الجهاز التنفسي.

ما هو اضطراب القلق؟

يصف القلق مجموعة من الاضطرابات التي تسبب التوتر والعصبية والخوف. تتداخل مشاعر القلق هذه مع الحياة اليومية ولا تتناسب مع الشيء أو الحدث المثير. في بعض الحالات ، يكون الأشخاص غير قادرين على تحديد المثير ويصبحون قلقين لما يبدو أنه لا يوجد سبب.

بينما يمكن توقع القلق الخفيف في بعض المواقف ، مثل قبل عرض تقديمي أو اجتماع مهم ، ويمكن أن يتداخل القلق المستمر مع رفاهية الشخص ، وفقًا لجمعية القلق والاكتئاب الأمريكية ، فإن اضطرابات القلق هي أكثر الأمراض العقلية شيوعًا في العالم. الولايات المتحدة وتؤثر على 40 مليون بالغ في الولايات المتحدة. دولة كل عام.

أنواع اضطرابات القلق

في حين أن هذه الاضطرابات تستجيب جيدًا للعلاج ، فإن 36.9 بالمائة فقط من الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات القلق يتلقون العلاج. تشمل أنواع اضطرابات القلق اضطراب القلق العام ، والقلق المفرط دون سبب واضح لمدة 6 أشهر أو أكثر ، والقلق الاجتماعي ، والخوف من الحكم أو الإذلال في المواقف الاجتماعية ، والقلق ، والخوف من الابتعاد عن المنزل أو الرهاب العائلي ، الخوف من نشاط معين ، شيء أو الحالة الخوف المستمر من وجود مشاكل صحية خطيرة اضطراب الوسواس القهري الأفكار المتكررة التي تسبب سلوكيات معينة اضطراب ما بعد الصدمة اضطراب شديد بعد حدث أو صدمة.

الأعراض المختلفة لاضطراب القلق على الجسم

يمكن أن يعاني الأشخاص المصابون بالقلق من مجموعة من الأعراض الجسدية والنفسية ، مثل الشعور بالتوتر أو الخوف ، والأرق ، ونوبات الهلع وفي الحالات الشديدة ، وسرعة ضربات القلب ، والتنفس السريع أو المفرط ، والتعرق ، والارتعاش ، والتعب والضعف ، والدوخة ، وصعوبة في التنفس. التركيز ومشاكل النوم والغثيان ومشاكل الجهاز الهضمي وألم الصدر وبعض اضطرابات القلق لها أعراض إضافية مثل الهوس والسلوكيات القهرية التي تهدف إلى تقليل القلق الناجم عن الأفكار وفترات الراحة المؤقتة التي تتبع السلوكيات القهرية.

آثار القلق على الجسم وعلاجه

يمكن أن يكون للقلق تأثير كبير على الجسم ، ويزيد القلق طويل الأمد من خطر الإصابة بأمراض جسدية مزمنة. يشتبه المجتمع الطبي في أن القلق يتطور في اللوزة ، وهي منطقة من الدماغ تدير الاستجابات العاطفية. عندما يشعر الشخص بالقلق أو التوتر أو الخوف ، يرسل الدماغ إشارات إلى أجزاء أخرى من الجسم ، وتشير هذه الإشارات إلى أن الجسم يجب أن يستعد للقتال أو الفرار.

يستجيب الجسم ، على سبيل المثال ، بإفراز الأدرينالين والكورتيزول ، والتي يصفها الكثيرون بهرمونات التوتر ، وتكون الاستجابة شديدة عند مواجهة شخص عدواني ، ولكنها أقل فائدة عند الذهاب إلى مقابلة عمل أو تقديم عرض ، وأيضًا ليس من الجيد أن تستمر هذه الاستجابة على المدى الطويل.

لإجراء التشخيص ، سيقوم الطبيب بتقييم الأعراض والتحقق من وجود أي حالات طبية أساسية قد تسبب القلق. نظرًا لأن القلق يمكن علاجه بشكل كبير ، فعادة ما يوصي الأطباء بمجموعة من بعض ما يلي مثل الأدوية والعلاجات ومجموعات الدعم بالإضافة إلى تغييرات نمط الحياة التي تنطوي على النشاط البدني والتأمل.

يمكن أن يصبح الشخص عرضة للعدوى في بعض الحالات بسبب ضعف الجهاز المناعي الذي ينتج عن مشكلة التوتر والقلق، مما يجعل الإنسان أكثر عرضة لإلتقاط نزلات البرد وأمراض أخرى أكثر خطر، فهي أيضاً تؤثر على الدماغ، فالقلق الزائد يزعج راحة البال مما يؤدي لتقليل التركيز، وبالتالي الإصابة بالارق بسبب قلة النوم